детский сон

60264-18

Советы педиатров по выбору одежды для детского сна

Детская одежда для сна должна быть качественной и максимально удобной для ребенка. Она не должна раздражать кожу малыша, стеснять его движения, должна защищать ребенка от переохлаждения и перегрева. Только при соблюдении этих условий сон ребенка будет полноценным, он проснется отдохнувшим и бодрым.

Какой бывает детская одежда для сна?

Самых маленьких принято укладывать спать в той одежде, в которой они находятся дома постоянно …

Подробнее
0005

Детский матрас, как способ избавить ребенка от ночных кошмаров

Можно ли избавиться от кошмаров?

Это на самом деле зависит от причины кошмарных снов.

Что касается детей, взрослым полезно обсуждать с детьми их кошмарные сны, и особое лечение обычно не требуется.

Подробнее
0003

Правильно подобранный детский матрас может помочь справится с ночными кошмарами

Детям в маленьком возрасте достаточно часто снятся кошмары.

Кошмарный сон — это очень тревожный сон, который обычно вызывает, как минимум, частичное пробуждение. Человек может испытывать много различных эмоций во время кошмара, как например, злость, вина, грусть или подавленность, но чаще всего в кошмарах присутствуют чувства страха и тревоги.

Причины кошмарных снов могут быть самыми разными, но результат один — ребенок просыпается с неприятными ощущениями и в тревожном …

Подробнее
koshmar

Ночные ужасы с внезапным пробуждением

Ночные ужасы с внезапным пробуждением существенно отличаются от кошмарных снов, так как они возникают на двух разных физиологических стадиях сна.

Подробнее
019

Несколько советов о совместном сне с ребенком

Может ли родительский секс напугать малыша?

Разные пары по-разному решают вопрос с тем, насколько приемлемо для них заниматься любовью в одной комнате со спящим ребенком. В любом случае, многие психологи рекомендуют последить за тем, чтобы ребенок не стал свидетелем полового акта, если ему уже больше полутора лет. Малыш может воспринять его как проявление агрессии между родителями и получить психологическую травму.

Как организовать …

Подробнее
018

Как приучить ребенка спать в своей кровати, если он привык к совместному сну?

Обычно, совместный сон подходит к концу одновременно с завершением грудного вскармливания и когда ребенок перестает писаться по ночам, то есть примерно в 2,5-3 года.

При укладывании ребенка спать, важно выработать постоянный ритуал, ежедневно ему следовать и не форсировать события. Многие родители ложатся вместе с ребенком или сидят у его кровати, пока он не заснет, крепко его обнимая, делая легкий массаж или рассказывая сказки.

Некоторые …

Подробнее
017

Как обеспечить ребенку безопасность во время совместного сна?

Для того, чтобы совместный сон с ребенком был безопасным, необходимо соблюдение нескольких условий. Прежде всего, необходимо пользоваться жестким матрасом, так как на мягком, например, водном матрасе возрастает риск того, что ребенок задохнется.

Разумеется, постельное белье должно быть достаточно чистым и регулярно меняться, а вот в подушке ребенок не нуждается, по крайней мере, весь первый год жизни.

Нужно полностью исключить возможность падения ребенка …

Подробнее
01

Сон ребенка днем. Как правильно

Бывает, спать днем не только полезно, но и вредно. Как правильно спать днем.

 Обычно, чем больше малыш будет спать днем, тем хуже ночью (за исключением случаев, когда ребенок днем очень сильно возбуждается и утомляется)
Днем обыкновенные домашние звуки (фоновый шум за окном, тихий разговор, спокойная музыка) совершенно не мешают ребенку спать. Совсем не обязательно добиваться полнейшей тишины во время дневного сна, иначе …

Подробнее
009

Несколько шагов к спокойному сну. Режим и порядок отхода ко сну вашего малыша

У вашего ребенка должно быть постоянное время и место засыпания и пробуждения.
За один-три часа до сна постепенно убрать все возбуждающие факторы (мамины тревоги, шумные игры с папой, азартный спор с бабушкой)
Теплая ванна перед сном. Иногда, наоборот, она ухудшает сон ребенка
Выключить яркий свет (возможен ночник) и постараться убрать громкие звуки
Перед сном плотно накормить ребенка
При засыпании — пение колыбельной или чтение книг …

Подробнее
008

Несколько советов о том, как правильно организовать спальное место для вашего ребенка

Кроватка должна быть чистая и сухая, располагаться в месте, наиболее удаленном от шума, света, сквозняков, электроприборов и нервных людей.
В кровати — жесткий матрасик, низкая подушка и одеяльце, обеспечивающее температурный комфорт
Кровать предназначена только для сна! Бодрствовать в ней очень нецелесообразно
Комната хорошо проветрена, воздух только свежий, температура очень желательна не более 18-20°, влажность воздуха не менее 45-60% (при необходимости применяйте увлажнители!).
Правильно одевайте …

Подробнее
12